Šī 10 minūšu jogas nodarbība ir veidota kā antiviela sēdoša darba darītājiem. Piecelies kājās un izkusties. Noderēs arī māmiņām, kuras pavada dienas noliekušās, aprūpējot pašus mazākos. Piecelsimies kājās un tur arī pavadīsim šo kopīgo praksi. Ar vai bez paklājiņa. Tam nav nozīmes.